ভিটামিন ডি যুক্ত শাকসবজি ও ফলের নাম 10 টি
সূর্যের আলো ছাড়া ভিটামিন ডি? হ্যাঁ, এটা সম্ভব! ভিটামিন ডি যুক্ত শাকসবজি ও ফলের নাম, একবার ভাবুন আপনি দিনের বেশিরভাগ সময় ঘরের ভেতরে বা অফিসে কাটান। অথবা হয়তো বর্ষাকালে রোদ থাকে না। তাহলে শরীর কীভাবে ভিটামিন ডি পায়? আমরা সবাই জানি যে সূর্যের আলো ভিটামিন ডি-এর সবচেয়ে বড় উৎস। কিন্তু মজার বিষয় হলো, আমরা কিছু … Read more