খাদ্য ও পুষ্টিগুণ

কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে যায় প্রিয় পাঠক আপনি কি ভিটামিন বি জাতীয় খাবার তালিকা ও ভিটামিন বি জাতীয় ফলের নাম সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন? তাহলে আজকে আর্টিকেল শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ুন। কেননা এই আর্টিকেলের মধ্যে আমরা ভিটামিন বি জাতীয় খাবার তালিকা ও ভিটামিন বি এর অভাবে কি হয় বিস্তারিতভাবে উল্লেখ করেছি। সেই সাথে … Read more

গর্ভাবস্থায় পাকা তাল খাওয়ার উপকারিতা খালি পেটে কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা ও কাঠবাদাম কখন খাওয়া উচিত এ বিষয়ে সম্পর্কে জেনে রাখা সকলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।আপনি যদি অনলাইনে সার্চ করে সকালে খালি পেটে কাঠ বাদাম খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে অনুসন্ধান করে থাকেন তবে আজকের আর্টিকেল শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ুন। কেননা সেই সাথে কাঠবাদাম ও কিসমিস … Read more

কুসুম গরম পানিতে লেবু ও মধু খাওয়ার উপকারিতা আপনি যদি একজন গর্ভবতী নারী হয়ে থাকেন তবে এই পোস্টটি সম্পর্কে আপনার জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।কেন নয় আজকের এই পোস্টে আমরা আলোচনা করতে চলেছি গর্ভাবস্থায় পাকা তাল খাওয়ার উপকারিতা ও পাকা তালের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে।আমরা হয়তো অনেকেই গর্ভাবস্থায় পাকা তাল খাওয়ার উপকারিতা বা অপকারিতা সম্পর্কে জানিনা যা এই পোস্টটি … Read more

সকালে খালি পেটে কাঁচা পেঁপে খাওয়ার ১০টি উপকারিতা কুসুম গরম পানিতে লেবু ও মধু খাওয়ার উপকারিতা এবং ওজন কমাতে লেবু পানি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আপনি কি জানতে চাচ্ছেন? তাহলে আশা করি আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য অনেক উপকারী হতে চলেছে আপনি কুসুম গরম পানিতে লেবু ও মধু খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন। সেই সাথে এই … Read more

ওজন কমাতে চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যখন ঘি-মিষ্টি চিনি মধু গুড় লজেন্স আইসক্রিম সব রকমের মিষ্টি স্বাদযুক্ত খাবার নিষিদ্ধ রয়েছে।এমন আরো অনেক নিষিদ্ধ খাবার রয়েছে যে সকল খাবার সম্পর্কে আপনার নিশ্চয়ই অজানা রয়েছে।তাহলে আপনি এই পোস্ট থেকে ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা ও দ্রুত ১০টি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার উপায় সম্পর্কে জানতে পারবেন। প্রিয় পাঠক … Read more